Logo Muta Santé

Semaine QVCT : une démarche concrète pour la santé et le
bien-être des salariés

Quand la prévention prend vie : notre semaine QVCT 2026 en 4 jours

Quatre journées, des dizaines de salariés sensibilisés, et une conviction renforcée : agir sur la santé avant qu’elle se fragilise, c’est tout le sens de notre engaement chez MUTA SANTÉ.

87% des maladies pro liées aux troubles musculosquelettiques
54M journées de travail perdues chaque année
4 jours d’actions concrètes et participatives

Pendant longtemps la santé au travail a été associée aux obligations réglementaires et aux contraintes. Et nous avons voulu changer cette perception.
Notre semaine dédiée à la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) est née d’une conviction forte : prévenir vaut toujours mieux que guérir.

Et cette conviction, nous la partageons avec l’ensemble nos assurés, que vous soyez salariés, retraités, en études ou en recherche d’emploi.

Une vision globale de la santé

Considérant que l’individu est un être pluriel et complexe, nous avons opté pour une approche de la prévention globale.

🧠

Santé mentale

Stress, charge cognitive, fatigue émotionnelle : les maux invisibles ont droit à une attention visible.

🏃

Santé physique

Troubles musculosquelettiques, sédentarité : le corps en mouvement, c’est un corps en bonne santé.

🥦

Hygiène de vie

Alimentation, sommeil, activité physique : les fondations silencieuses d’une santé durable.

🔬

Promotion Santé & dépistage

Détecter tôt pour agir mieux : le dépistage précoce est le premier geste de prévention.

Cette semaine, la QVCT incarne un changement profond : passer d’une logique corrective à une logique préventive et proactive.

4 jours, 4 thématiques, 1 même engagement

Jour 1

Dépistage & prévention  – Agir en amont

La semaine s’ouvre avec une ambition claire : détecter tôt pour agir mieux. Ouverte aux assurés et aux entreprises, cette première journée a mis la détection précoce à portée de tous, avec le pôle APSA pour le dépistage diabète. Mais également le dépistage santé visuelle avec Nageleisen et le dépistage santé auditive mené par Audika.

Dépistage du diabète Bilan visuel Bilan auditif Ouvert au public
Jour 2

Stress & bien-être : comprendre pour réguler

Les ateliers de prévention ont permis de sensibiliser les participants à la reconnaissance et à la
régulation du stress, tout en leur transmettant des techniques simples de gestion des émotions et de prévention des tensions physiques liées au travail par Lucie Neale. L’intervention s’est poursuivie par un atelier consacré aux mouvements et aux pauses actives, proposant des exercices simples, concrets et facilement transférables au poste de travail. Cette approche pratique, fondée sur une dynamique de groupe, a favorisé l’appropriation d’outils de prévention directement mobilisables au quotidien avec Aurélie Hascoët-Ernst.

Sophrologie Techniques de respiration Auto-massage Gestion des émotions
Jour 3

Nutrition — L’énergie au cœur de la performance

L’atelier nutrition mené par Bérengère CAQUELARD a sensibilisé les participants à l’importance d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière pour préserver leur énergie, leur masse musculaire et leur santé, notamment dans un contexte de travail sédentaire. Nous avons également fait un focus sur l’alimentation après 45 ans, à l’approche de la périménopause et à la ménopause. Elle a encouragé
l’adoption de comportements alimentaires favorables à la santé, tels que la planification des
repas, l’alimentation en pleine conscience et la consommation d’aliments bénéfiques pour le microbiote, à travers un atelier pratique de confection de pickles.

Protéines & fibres Batch cooking Microbiote Masse musculaire
Jour 4

Activité physique & TMS — Le mouvement comme remède

La sédentarité représente aujourd’hui un véritable enjeu de santé publique et de performance collective.
Cette dernière journée était placée sous le signe du mouvement avec réveil musculaire de la Maison Sport Santé de Mulhouse et du Fit Volley et du circuit training organisé par le Volley Mulhouse Alsace.
Au-delà des bénéfices physiques, ces activités ont également favorisé les échanges et la cohésion entre collègues dans une ambiance conviviale.

Pause active Circuit training Ergonomie Prévention TMS

Un levier RSE et marque employeur

Une semaine QVCT ne se referme pas le vendredi soir. Elle laisse place à de nouvelles habitudes, une culture de prévention, et une entreprise qui envoie un message fort à ses équipes car votre santé compte.

En tant que 1ʳᵉ mutuelle d’Alsace, nous accompagnons nos collaborateurs et nos entreprises clientes bien au-delà du remboursement de soins !

La prévention fait pleinement partie de notre mission.
Cette semaine QVCT en est une illustration concrète : des ateliers participatifs, des actions facilement reproductibles au quotidien et une dynamique collective au service de la santé et du bien-être de tous.

Vous pourriez aussi aimer :